Pomiri Menya S Soboy. Shema-terapiya. Kogda Travma Diktuet, Kak Zhit

Strah byt pokinutym, privychka ugozhdat, zhestkaya samokritika — vsyo eto destruktivnye shemy, kotorye upravlyayut zhiznyu, poka my ih ne osoznaem. Chasto my popadaem v lovushki sobstvennyh privychek i emotsiy, snova i snova nastupaya na odni i te zhe grabli, no ne ponimaya, pochemu eto proishodit.

Koren problem kroetsya v glubinnyh shemah, zalozhennyh esche v detstve. Eta kniga — vash provodnik v mir shema-terapii, kotoraya pozvolyaet obnaruzhit dazhe samye skrytye ustanovki i pomogaet tam, gde obychnaya terapiya okazyvaetsya bessilna.

Pered vami chetkoe i ponyatnoe opisanie metoda shema-terapii. • Shema-terapiya bez vody: lichnyy opyt avtora, chetkaya struktura, rabotayuschie instrumenty. • Teoriya stanovitsya praktikoy na kazhdoy stranitse. • Ne prosto metod, a opyt, kotoryy prozhit i proveren.

Vy uznaete, otkuda berutsya povtoryayuschiesya shemy: strah byt pokinutym, boleznennaya privychka ugozhdat, zhestkaya samokritika. Razberetes vo vnutrennih rolyah — Vzroslom, Kritike i Rebenke. I, glavnoe, poymete, kak shag za shagom perestat voevat s soboy i obresti svobodu ot destruktivnyh shem.

Kniga sochetaet professionalnuyu glubinu s prostotoy izlozheniya. Ona stanet nastolnoy kak dlya teh, kto tolko nachinaet svoy put v psihologii ili boretsya so svoimi vnutrennimi kritikami, tak i dlya opytnyh spetsialistov, kotorye hotyat obogatit svoyu praktiku proverennymi i ponyatnymi instrumentami.